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​东莞食堂承包公司浅谈香蕉的食用价值与选购技巧


  在热带地区,芭蕉广泛种植食用。香蕉富有营养,一年四季都能收获,在温带地区也非常受人们的喜爱。下面就来了解一下香蕉的食用价值与选购技巧都有哪些?

  一、香蕉的食用价值

  1.润肠:香蕉富含可溶性纤维,即果胶,能帮助消化,调节肠胃功能。

  2.胃溃疡的预防和治疗:香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质,可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖。吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞的生长,保护胃壁,进而预防和治疗胃溃疡。

  3.降低胆固醇:胆固醇过高会导致冠心病,香蕉的手柄可以降低胆固醇。胆固醇过高的可以用50克香蕉手柄洗净切片,用沸水冲洗,连续饮用10~20天降低胆固醇。

  4.帮助睡眠:香蕉含有氨基酸,具有安抚神经的作用。所以睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用。

  二、选购香蕉的技巧

  1.先看香蕉的颜色,不熟的香蕉是青绿色的,这种香蕉不熟,果肉也很涩,所以要选金黄色成熟的香蕉。

  2.可以看看香蕉皮。成熟的香蕉皮上会有一些小黑点或黑点,这是香蕉成熟的标志。这种香蕉吃起来会很甜。

  3.可以用手摸香蕉,如果表皮较硬,说明香蕉还没有成熟,不适合买,成熟的香蕉摸起来是相对比较软的。

  4.在选择香蕉时要选择大小适中的香蕉,太大或太大的香蕉,味道都不会好好。

  5.除了看香蕉皮的颜色,还可以看看香蕉根的颜色。香蕉根的颜色越黑,香蕉就越不新鲜。

  6.还可以尝香蕉的味道。未成熟的香蕉果实涩,果肉硬。成熟的香蕉果实又甜又软。

  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对香蕉的食用价值与选购技巧也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于东莞食堂承包的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
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